vytlačte článok
pošlite článokKeďže som bola v piatok 19. 4. 13 na Beyonce (mimochodom bola úžasná a krásna a až teraz 5 dní po sa mi vracia normálny hlas :), nechala som sa ňou inšpirovať a dala som sa na očistnú kúru, ktorú si nasadila ona pred natáčaním filmu Dream girls a za 14 dní schudla 10 kg. Prelustrovala som internet, názory boli rôzne, ale povedala som si, že to skúsim. Ide o NEERA javorový sirup, ktorý sa mieša s čistou vodou, citrónovou šťavou a kayenským korením. Mne to celkom aj chutí :) Kayenské korenie je štipľavé, čiže toho si tam treba prisypať podľa chuti. Variant je mnoho... Buď nahradíte sirupom jedno jedlo dňa (samozrejme najlepšie je nahradiť večeru), alebo si dáte NEERU jeden deň v týždni (celý deň pijete len ten mix), alebo najťažšia varianta – pijete NEERU celý týždeň. Odporúča sa 10 dní, Beyonce ju pila 14 dní, ja som si sirup kúpila na 6-7 dní. 1000ML stojí približne 40 eur. Myslím, že ako očistnej začiatočníčke mi to bude stačiť.
Musím sa priznať, že odhodlanie bolo veľké, aj som si verila, ale aj trošku nie. Predsa len 6 dní bez stravy a kávy je dosť. Ešte keď ste milovníčka jedla ako ja :) Tak som na celý týždeň odložila varenie a pečenie a začala sa čistiť. Bála som sa, že budem slabá, bude mi na odpadnutie, budem doma na všetkých vrčať, od toho aká som nervózna od hladu... O to viac som prekvapená, že to tak nie je. Možno som sa tak nastavila, ale to si nemyslím, lebo x-krát som bola odhodlaná k nejakej diéte, ale už pred obedom som umierala od hladu. Pri NEERE som zatiaľ ani sekundu nebola hladná! A to, ako som už spomínala, prijímam len 400 kcal denne. Nie som ani slabá, ani unavená, ani hladná. Uvidíme ako budem pokračovať ostatné dni, ale zatiaľ je to úplne v pohode. Okrem sirupu samozrejme veľa pijem – najviac asi bylinkové čaje a čistú vodu. Od včera strašne veľa chodím cikať, ale čo som bola prekvapená – žiadne kŕče, ktoré by som pri očistnej kúre čakala... Cítim sa lepšie, čistejšie a asi som aj trošku schudla, ale to zatiaľ vôbec nevidno. Iba ja sa tak cítim :)
Aha a ešte niečo – ževraj sa vám pri tejto kúre odbúravajú tukové zásoby! Super, nie? Jedno negatívum by som ale našla – v pondelok ma dosť bolela hlava a ani tabletka mi nezabrala. To bolo aj v práci dosť obmedzujúce, ale inak je to fakt úplne v pohode a odporúčam všetkým, kto si nejakú tú očistu chce nasadiť... Ja si ju pravdepodobne o pol roka dám znova (lebo ideme s priateľom na dovolenku, tak aby som bola ready do plaviek) a keď sa raz budem chystať do tých svadobných, s najväčšou pravdepodobnosťou tiež :)
Takže mi držte palce, aby som vydržala až do soboty! Ďakujeeeeem :)
A ešte niečo... minulý týždeň som znova začala chodiť na yogu, takže aj z toho teším :)
A keď už budem mať po očiste, teším sa na moje každodenné raňajky – ovocie :)
