Katalóg firiem > VŠETKO PRE NEVESTU > Byť zdravá a krásna > ARÉNA - aerobikové štúdio
|

ARÉNA - aerobikové štúdio

Piaristická 2
949 01 Nitra

Tel.:

 037/ 6542 342

Email:

 adriana.seidler@gmail.com

Web:

 www.arenayoga.sk
Logo firmy

Poskytované služby:

ČO SI MOŽETE U NÁS ZACVIČIŤ

 

Ponúkame vám široký výber cvičebných hodín pre rozne vekové kategórie vhodné pre začiatočníkov, stredne pokročilých aj pokročilých cvičencov.

 

  • Body mix – Vynikajúce posilňovacie cvičenie s využitím rôzneho náčinia (aj fit lopty) zamerané na formovanie postavy...
  • Body pumping – posilňovacie cvičenie s činkou, s dlhou tyčou a gumovým expanderom zamerané na formovanie a spevnenie postavy.
  • Step interval – striedanie aeróbneho a silového tréningu na stepe, zameraného na koordináciu, kondíciu a posilnenie svalov.
  • Interval training – striedanie aeróbneho a silového tréningu zameraného na koordináciu, kondíciu a posilnenie svalov.
  • Super class – cvičenie zamerané na posilňovanie celého tela, ktoré trvá 75 minút.
  • Fit ball – cvičenie na veľkých loptách zamerané na spaľovanie tukov a formovanie problematických častí tela. Účinne pôsobí na hlboký svalový system.
  • Vinyasa flow powerjoga – Dynamický štýl jogy. Základom je powerjoga, rozvíja silu, flexibilitu a koncentráciu, zlepšuje dýchanie, srdečnú činnosť a imunitu organizmu, redukuje stres a napätie, formuje celé telo, zvyšuje fyzickú a psychickú kondíciu.
  • Hatha yoga – nenáročné, kľudné a príjemné fyzické cvičenie zamerané na rozvoj fyzických schopností, udržaní vitality a zdravého tela
    - učí harmonizovať energiu tela a mysle, pohody a zdravia
    - vhodná aj pre seniorov a ľudí, ktorí nemajú výbornú telesnú kondíciu
    - ovplyvňuje krvný a energetický tok vo vbútorných orgánoch.
  • Baby aréna – cvičenie mamičiek s deťmi od 1 – 3 rokov
  • Powerjoga - rozvíja pružnosť a ohybnosť tela
    - posilnenie svalového tonusu
    - zlepšenie správneho držania tela
    - redukcia tukových zásob
    - zlepšenie psychickej a fyzickej kondície
    - pôsobí relaxačne
  • Port de brass – špecifické prepojenie strečingu a tanca - klasického baletu, plynulé sekvencie pohybu, ktoré naťahujú skrátené svaly, uvolňujú a mobilizujú chrbticu a kĺbne spojenia, zlepšujú koordináciu, zdokonalujú pohybové stereotypy
    - pôsobí na estetiku a ladnosť pohybov celého tela
  • Yoga for athlets - štýl dynamickej jogy
    - redukuje stres a napätie, dokáže dobre formovať celé telo
    - efektívne pôsobí na fyzickú a psychickú kondíciu
    - základom tohto cvičenie je powerjoga
    - učí hospodárne dýchať a pracovať s dychom
    - upokojí športovcov intenzívnym natiahnutím a napraví mnoho neduhov, ktoré vznikajú pri jednostrannej fyzickej záťaži
  • Zumba - kombinuje latinsko-americkú hudba a unikátne exotické tanečné a aeróbne pohyby
    - je zábavná, jednoduchá a efektívna
    - je založená na intervalovom tréningu
    - maximalizuje výdaj kalórií, spaľovanie tukov a tónovanie svalov
    - vhodná pre každého a v každom veku

 



Vyhľadávanie

pondelok, 19. októbra 2020
meniny má Kristián

Prihlásenie

Meno
Heslo
 
Prihlás sa
Zabudol som heslo >>  
  • iconhttps://www.google.com/accounts/o8/id
  • iconhttps://graph.facebook.com/oauth
  • iconhttp://username.blogspot.com/
  • iconhttp://www.flickr.com/services/oauth

nevesta.sk - všetko, čo nevesta potrebuje, je teraz na webe ® je registrovaná ochranná známka • ISSN 1338-1245 • Copyright © 2008-2020 •
Prevádzkovateľ portálu: Marketing Web Management, s.r.o. Všetky práva vyhradené • Developed by ©WEBASE • Obsah portálu nevesta.sk je chránený autorským zákonom.
Prepis, šírenie, a/alebo ďalšie sprístupnenie obsahu alebo jeho časti verejnosti, a to akýmkoľvek spôsobom, je bez predchadzajúceho súhlasu zakázané • Všeobecné pravidlá portálu
Ako sa zúčastniť Foto dňa?Ako sa pridať na Handmade svadba?Ako sa pridať na Vizáž dňa?